《乘风破浪的姐姐》第 0 季于 2020-06-22 首播。
《乘风破浪的姐姐》第 1 季于 2020-06-12 首播。
30位30+的女艺人，通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道。节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。
《乘风破浪的姐姐》第 2 季于 2021-01-22 首播。
《乘风破浪的姐姐》第二季是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
《乘风破浪的姐姐》第 3 季于 2022-05-21 首播。
《乘风破浪的姐姐》第三季正式更名为《乘风破浪》，是一档关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，于2022年5月20日首播。节⽬集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
《乘风破浪的姐姐》第 4 季于 2023-05-05 首播。
《乘风2023》是由芒果TV推出的女性励志成长⾳乐节目 。<br /><br />节目集结了专业歌手、演员、舞蹈艺术家等不同行业的实力女性，通过多场竞演展现国际友好互助之姿，彰显中国文化魅力，实现自我价值超越 。<br /><br />节目于2023年5月5日起每周五周六中午12:00在芒果TV单双播交替上线 。
《乘风破浪的姐姐》第 5 季于 2024-04-19 首播。
《乘风2024》是由芒果TV推出的女性励志成长⾳乐节目 。 节目集结了专业歌手、演员、舞蹈艺术家等不同行业的实力女性，通过多场竞演展现国际友好互助之姿，彰显中国文化魅力，实现自我价值超越 。 节目于2023年4月19日起每周五周六中午12:00在芒果TV单双播交替上线 。
《乘风破浪的姐姐》第 11 季于 2020-06-16 首播。
《乘风破浪的姐姐第一季》是芒果TV女性成长励志综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监，节目共13期 。<br /><br />该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。<br /><br />该节目于2020年6月12日起每周一与周五12：00在芒果TV播出，成团夜于2020年9月4日20：00现场直播。最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。
《乘风破浪的姐姐》第 12 季于 2021-01-22 首播。
《乘风破浪的姐姐第二季》是芒果TV推出的自制女性励志综艺节目 ，共13期，由黄晓明、秦昊、杜江先后担任成团见证人 ，杜华担任女团经理人 、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担任舞台总监、刘卓担任音乐总监 、齐思钧担任冲浪小助理 。<br /><br />节目中，30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力 。<br /><br />节目网络版于2021年1月22日起每周五12：00在芒果TV播出 ，电视版《乘风破浪》于2021年1月22日起每周五20：10在湖南卫视播出 ，于2021年4月16日完结。最终那英、周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸作为X-sister组合成员成团 。
《乘风破浪的姐姐》第 20 季于 2021-01-29 首播。
姐姐的宿舍是是《乘风破浪的姐姐 第二季》的会员衍生节目，记录姐姐们在宿舍聊天练习等日常。
《乘风破浪的姐姐》第 21 季于 2021-01-06 首播。
姐姐的上班路是《乘风破浪的姐姐第二季》的会员衍生节目，节目聚焦姐姐们每日往返训练营途中聊天、练歌玩闹的真实状态，还有超多姐姐们的“悄悄话”。
《乘风破浪的姐姐》第 22 季于 2024-04-14 首播。
简介：《天真时间》是一档30+女性主题深度访谈节目，“最敢说的话题制造机”杨天真担任主持人，每一期邀请一位姐姐，以职场人下班后的放松场为场景设置，用扑面而来的生活气息和极度共感的内容，来引动全民情感共鸣的热搜话题。环节上引用最热人格分析—MBTI展开话题，「爽感话题」加上「情绪释放」，姐姐对于社会中的节目中遇到的「无语事件」进行情绪发泄和吐槽，姐姐们的“剑嘴无情”对上杨天真的“真言真语”，豪迈发言，妄加评论，不吐不快，助力姐姐快乐乘风。